Daktyle
Uczucie zmęczenia często wywołuje ochotę na coś słodkiego. Daktyle są doskonałą alternatywą dla słodyczy ze sklepu, ponieważ mają niski indeks glikemiczny.
Rodzynki
Suszone winogrona są jednym z najbogatszych źródeł boru – minerału, który, jak udowodniono, zmniejsza utratę masy kostnej u kobiet w okresie postmenopauzalnym.
Morele suszone
Suszone morele zawierają trzykrotnie więcej potasu niż banany i tylko niewielką ilość soli. Dlatego świetnie wspierają utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, ponieważ potas ma również działanie moczopędne.
Bądźcie zdrowi